ПИТАНИЕ И СПОРТ

1.11.07 Спортом планируете заниматься?
Начала ходить на шейпинг с 1 ноября 2007 г. [www.dezinfo.net - флагман рунета] 3 раза в неделю. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Почти через месяц с начала диеты.

12.11 07 А как вы похудели аж на 15 кг всего за один месяц, расскажите, пожалуйста.
Все просто, нет мучного, сладкого, жаренного, копченого и вечерней еды, есть - пешие прогулки, самомассаж и шейпинг. [www.dezinfo.net - флагман рунета] У меня просто изначально вес большой, потому и скинула сразу много.Но ни с чем нельзя сравнить удовольствие от падающих цифр на весах. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Скажу, что это не просто, но реально. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Мне было тяжело, потому как, я раб своего желудка и обожаю делать все себе во "вред".

11.03 08
Прошло 5 месяцев. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Первые кг. [www.dezinfo.net - флагман рунета] уходили быстро, сейчас почти "стою". [www.dezinfo.net - флагман рунета] Сказать, что у меня сейчас нет проблем, я не могу, они есть. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Я по прежнему хочу есть булки и манты, особенно по вечерам, но страх перед тем, что все вернется на круги своя, побеждает. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Думаю, когда я (даст Аллах) достигну намеченной цели, я выберу правильный путь питания, для того, чтобы не вернулись ко мне килограмчики, от которых я с таким трудом избавлялась.Сейчас на работе годовой отчет, да и муж потерял хорошую работу-в поиске(пока подрабатывает извозом), так что совершенно нет времени на фитнес клуб, я расстраиваюсь сильно, все же времени на думы о еде не было совершенно. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Думаю и такие трудности мы переживем.

2.04.08 Света, напиши примерный день, что ешь и по часам.
Утром я ем сосиски или кашку, сыр чуть-чуть, кофе, немного горького шоколада. [www.dezinfo.net - флагман рунета] В обед - отварное мясо или курицу, салатик, капустный или свекольный. [www.dezinfo.net - флагман рунета] И все. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Вечером могу гранат, яблоки, но это тоже до 18.00. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Потом пью чай, зеленый чай.

29.04.08 Что вы едите? и что не едите?
Да всего понемножку и до 14.00. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Вот только мучного и сладкого (кроме горького шоколада и меда утром) нет совсем.

30.04.08 Света, а после 14.00 вообще ничего-ничего не едите?
Могу немного семечек, если совсем невмоготу, гранат. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Ну и конечно зеленый чай (самый разный) в любом колличестве.

1.05.08 А после 14? НИЧЕГО?
Ничего, немного семечек, гранат, яблоко. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Но до 17.00. [www.dezinfo.net - флагман рунета] И это редко, если уже совсем невмоготу.

19.05.08 А какая диета?
Сейчас мой рацион... [www.dezinfo.net - флагман рунета] немного другой, чем раньше. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Более разнообразный. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Теперь, утром, я могу и кашу с сосисками и О Д Н О овсяное печенье и мармелад. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Жесткач был раньше.

21.05.08 Вы в начале топика про яблочный уксус спрашивали, хотели попробовать. [www.dezinfo.net - флагман рунета] А в дальнейшем ничего не писали. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Так пили или нет?
Пью до сих пор.Он здорово перильстатику налаживает. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Месяц пью,месяц нет. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Уксус 2 чайные ложки на стакан воды. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Покупаю, только тот, который дорогой. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Пью его натощак-утром.

19.06.2008 Скажите, Вы приниаете какие-либо препараты для снижения аппетита (или поначалу)?
Когда то давно, принимала меридию, не помогло. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Здесь ведь очень важно для себя самой решить, нужно ли это, найти стимул, мощный. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Я себе говорила, Светка, летом ты будешь соской, потерпи, тебе это ничего не стОит, ты сможешь одевать, ВСЕ, что захочешь, мужчины будут глаза на тебе оставлять.
а витамины Вы пьете? Если да, то какие??
Витамины пью недельки по две, это драже Мерц.

4.08.08 Может Вы напишите поподробнее, что ели.. [www.dezinfo.net - флагман рунета] что не ели …
Девочки, у меня все было на интуитивном уровне, я чувствовала, как и что. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Я ела, например, завтрак-2 яйца деревенских, кофе без сахара, мед или горький шоколад. [www.dezinfo.net - флагман рунета] В 10 - половину граната, чай. [www.dezinfo.net - флагман рунета] В 12.00 кусочек мяса или рыбы, салат из капусты. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Чай. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Чай только зеленый. [www.dezinfo.net - флагман рунета] В 14-15.00 гранат. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Все. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Больше я уже не ела.

29.08.08
Поймите, вся моя диета, основывалась только на интуиции, не напишешь это в двух словах, найдите время прочтите топик.

04.12.08 Светлана, может и пропустила где-нибудь, а сейчас как Вы питаетесь? Также строго?
Контоль только во времени, а сама пища очень разнообразная. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Сегодня на завтрак – курочка -гриль, обезжиренный творог с нежирной сметанкой и джемом, кофе. [www.dezinfo.net - флагман рунета] В обед - рыба наверное, а потом что нибудь из фруктов. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Вечером не ем.

11.01.09 Сижу и думаю есть творог или нет?!
За молочкой следить надо, мой организм даже на обезжиренную продукцию реагирует "стояком", а у кого-то без нее вес не падает. [www.dezinfo.net - флагман рунета] У меня сейчас организм творог требует - ведро могу съесть (раньше терпеть не могла)... [www.dezinfo.net - флагман рунета] но не худею я с него.

30.01.09
Творог - только я его все равно ем - всегда зерненый, пусть и обезжиренный, заправляю 10-15% сметаной, добавляю немного меда, иногда варенье и... [www.dezinfo.net - флагман рунета] понеслась душа в рай.

17.03.09 Как сейчас питаешся, пьеш ли уксус и какая физическая нагрузка???
Уксус не пью, физических нагрузок нет. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Я гоню из-за этого, но у меня совсем-совсем нет времени. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Я бы уже давно себе все подкачала. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Питаюсь... [www.dezinfo.net - флагман рунета] о-о-о-о-о-о- все ем, до обеда. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Бывает (очень редко) вечером. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Но контролирую весами.

02.05.09 А вопрос питания не усекла , как питались сначала, когда исходный вес начали сбрасывать и как потом, когда 45кг сбросили? Когда с жесткого ограничения ушли в каком весе?
Пешие прогулки и фитнес пришлось (семейные обстоятельства) забыть когда сбросила 45 кг. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Только после этого, поняла, что фигня это все, без коррекции в питании спорт не поможет. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Хоть ты обтренируйся, не поможет. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Да мышцы, да тонус, но не похудеешь ни за что. [www.dezinfo.net - флагман рунета] У меня вес как со спортом уходил, так и без него снижался.
Все так же шло, после 45 где то быстрее, где то медленнее. [www.dezinfo.net - флагман рунета] А вообще, после выхода журнала, в первый топик помещу все фото, таблички, все все. [www.dezinfo.net - флагман рунета] С жестких ограничений? Примерно тогда, когда стала весить 70 кг. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Да, точно, где-то так.

10.05.09 Если есть все время до 14-15, то как переносить тяготы свиданий, корпоративов, дней рождения и тд? т.к. [www.dezinfo.net - флагман рунета] посвящать всех окружающих, а тем более мужчин не хочется..
Сейчас все-все в порядке. [www.dezinfo.net - флагман рунета] 8-го была на юбилее. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Ела.........все. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Очень уж вкусно было, все, кроме шашлыков и майонеза (только по причине того,что мне нельзя после операции). [www.dezinfo.net - флагман рунета] Итог - 9-го я весила на 1 кг. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Больше. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Сегодня с утра - все в порядке. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Вес 54 кг. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Это потому, что вчера вообще убрала мучное. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Ела омлет, кашу, курицу, хотя вру, 2 овсяных печенья с утра. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Да и конечно, творог. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Да, первый год моего похудения на корпоративах и праздниках, мне тяжеловато приходилось. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Ела только мяско, овощи. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Не... [www.dezinfo.net - флагман рунета] кому-то еще надо скидывать 70 кг?Думаю таких единицы. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Большинство из нас-вас, девочки слишним весом в от силы 20 кг, не надо года-двух, там полгодика выше крыши. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Можно потерпеть? Думаю да, если хочешь жить прежде всего в гармонии с самой собой. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Фигня. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Легко. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Спасибо.


ЗДОРОВЬЕ

15.05.08 Света, а как со здоровьем? Я про то, что с эндокринологом наверное нужно плотно сотрудничать, когда такая большая потеря веса резко идет.
Мне 33, я уверена, что в моем возрасте, мне мой сброс веса пошел на пользу, пусть даже резкий сброс. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Я быстрехонько забираюсь на 5 этаж (раньше на 2-й с высунутым языком), у меня давление 120-80, а раньше 140-90(рабочее). [www.dezinfo.net - флагман рунета] Не надо мне эндокринолога, потому что гормоны мои в порядке, я много жрала, вот почему и была толстая.

29.07.08 Меня вот цикл интересует - он менялся?!?!? пропадал?!?!? И еще - а на каком этапе было само худшее самочувствие?! Депрессия была?!
Цикл поменялся, но в "лучшую" сторону. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Если раньше у меня задержки были по 30-40 дней, то сейчас как часы, день в день ТТТЧНС. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Депрессия? Не знаю, я вообще человек с очень скверным характером, плохое настроение мой частый гость, но к счастью, теперь этот гость, навещает реже.

26.01.09 Проблемы с циклом во время похудания были?
У меня цикл восстановился. [www.dezinfo.net - флагман рунета] До диеты как у слона раз в три месяца по три дня. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Сейчас каждый месяц, но по 5-6 дней. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Вот уж не знааааю.

КОЖА

17.11.07
Купила вчера антицелюлитную программу Рок, даже с первого применения понравилось. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Сначала душ с банками, потом крем Рок + пластырь антицелюлитный.

3.04.08
На самый популярный вопрос отвечу здесь. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Про кожу. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Конечно есть проблемы с кожей, однако лишь в области живота, да и не только из-за диеты. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Тот кто читал мой топ полностью помнит, что я перенесла абдоминопластику. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Операция должна была повториться, только случилось счастье, я забеременела. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Может быть этим летом, я решусь на повторную операцию, пока не знаю, а тому, у кого такого не было, поможет спорт. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Да и вообще, чем подвисшая кожа лучше упругого набитого жиром живота? Для меня....ничем, под одеждой ничегошеньки не видно, все очень аккуратно, а жир то не спрячешь. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Грудь тоже уменьшилась, но я на этот счет совсем не парюсь, кому нужна грудь 4-го размера при талии в 130 см? Сейчас 2-3 вполне ничего,как и у многих рожавших женщин.

21.05.08 Свет, а у меня такой вопрос - с лицом что-то делаете?!
А у меня нет ничего такого. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Я с самого начала, наслушавшись про морщины вбухала деньги в косметику люкс, мазалась, а теперь, то да то нет. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Вот уж и не знаю, то ли косметика помогла, то ли само по себе не морщинится.

4.08.08 Что Вы делали с кожей? (чтобы "не висела") - ведь так много сбросили.
С кожей,не все так гладко, но и не ужасно, как предполагалсь. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Мажусь, скраблюсь, скоро на массаж пойду. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Единственное, что совсем не пострадало - это лицо ТТТЧНС.

30.08.08 Как грудь выглядит после похудания??
Груддь? Ой-ой минус Адин, серьезно, ее нет, зеленкой прыщи замазать и наждаком потереть, ровненько все будет. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Я за грудь не переживаю, пусть здоровая будет, бюстгалтера пуш-ап ФОРЕВА, а если что, так накачаем.

30.04.09 Свет, а можешь рассказать, как ты боролась со вторым подборотком, а то на моих новых фотках, такое ощущение, что -12 так и не было, лицо и куча подборотков снизу.
Могу. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Не смейся только. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Посмотри, у меня этого второго (сложно сказать - второй подбородок в моем случае, это было единое целое с грудью) как не бывало. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Каждый день утором-вечером.....холодное, мокрое махровое полотенце. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Резкими растягиваниями в стороны (блин,как сказать-то) бъешь, что ли себя по подбородку. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Минуты две-три. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Потом я мазала (не смейся ОК?) какой нибудь жиросжигающий крЭЭЭЭм.. [www.dezinfo.net - флагман рунета] для попы там, для ног. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Дорогой. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Самый плюшевый был Виши, а так не сскупилась на герлен или вообще пробниками люкс обходилась, на подбородок)))) очень надолго.


ОТНОШЕНИЕ РОДНЫХ, БЛИЗКИХ, КОЛЛЕГ И ПРОСТО ЗНАКОМЫХИ НЕЗНАКОМЫХ ЛЮДЕЙ

10.07 Света, а ваши близкие вас поддерживают, хвалят?
Мама очень поддерживает, говорит, что мной гордится. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Муж... [www.dezinfo.net - флагман рунета] ну, его по моему беспокоит то, что он каждый вечер с дочерью сидит, а ночами еще и спит. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Потому что мне на работу вставать в 5.30 утра. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Ну да ладно,поворчит и замолчит.

6.03 08
Ах да, расскажу страшную историю и в этом топике тоже. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Позавчера, при разговоре с приятельницей, у которой я "таяла" на глазах, мне рассказали о том, что в моем городе (город небольшой 400 тысяч народу) прошел слух о том, что я съездила в Тайланд и откачала там весь жир. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Когда человеку, который ТАК сказал, попытались сказать, что это ложь, она начала всех уверять, что это 100% информация. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Мне стало немного обидно. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Ну совсем у людей головы нет, ведь при подобной операции, можно забрать всего 4 литра жира, а он как известно легкий. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Это же сколько времени я должна была находиться в Тайланде (бросив работу, ребенка, мужа), что бы потерять 40 кг.? Или в этой стране действительно творят чудеса? Тогда я готова поехать.

19.05.08 Как дела?
В городе кошмар, хоть беги куда подальше, народ не стесняясь подходит и спрашивает как? А самое интересное, что НИКТО, даже родственники не верят, что я сбросила вес без лекарств. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Это самое неприятное. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Мама говорит, начихай, но я такая восприимчивая, расстраиваюсь. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Сегодня коллега подошла (а я в новом коп коппиновском) костюмчике 46 р-ра. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Говорит, что ее подруга велела разузнать какие таблы я принимаю, я сказала, пусть она порекомендует своей ограниченной подруге пурген. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Только для начала взять отпуск. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Я уже говорила, что когда я кому то начинаю рассказывать правду, о своем нелегком пути, все, собеседник резко теряет интерес.

11.03.09 А как коллеги по работе отреагировали на изменения? Коллектив женский? Кто-нибудь еще последовал Вашему примеру? А мужская половина?
Мущщщщины в порядке, женщины как всегда ва своем репертуре. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Сидит жрет огромный бутер с маслом, попа как хабаровский край и вещает о том, как же можно сделать стООООлько операций, столько глистов съесть и чудесных таблеток с заморскими фруктами, да еще и живой ходить (в смысле я живая). [www.dezinfo.net - флагман рунета] Это я вам обрисовала среднюю картинку слухов и домыслов. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Есть адекватные-умнички, которые пытаются, хвалят, поддерживают, но в основном... [www.dezinfo.net - флагман рунета] Да ну их... [www.dezinfo.net - флагман рунета] Последователей на работе у меня нет. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Повторюсь, что не хотят верить. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Пофиг.

11.04.09 А как Равиль сейчас относится к такой перемене?
Равиль? Двояко. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Все же, если честно (мне так кажется - он не говорит) я ему больше нра... [www.dezinfo.net - флагман рунета] в килограмм так 85))). [www.dezinfo.net - флагман рунета] Девочки. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Главное для меня - моя гармония с собой.

МОТИВАЦИЯ, ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ

29.04.08 Мотивация растет или просто это стало образом жизни??
Мотивация растет, а вот про образ жизни.......? Очень хочется, что бы это так и было. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Вы себе и не представляете, я ведь ЖИТЬ начала.. [www.dezinfo.net - флагман рунета] хотя до цели топать еще. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Муж смеется, говорит, что я просто летаю, народ (кто меня раньше знал) как вкопанные останавливаются, сплетни ходят, самые невероятные, я - звезда, меня в парикмахерских обсуждают. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Говорят, что я ем таблетки и НИКОМУ не говорю какие. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Бред. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Это типа того, что ходите все вокруг толстые, а я буду худенькая. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Начинают спрашивать как похудела, говорю правду, резко теряют интерес, недоверчиво кивают головой.

8.07.08
На сегодняшний момент, я реально боюсь, боюсь поправиться даже на 100 грамм, что делать? Умом понимаю, что нельзя так, 1-2 кг. [www.dezinfo.net - флагман рунета] туда-сюда не страшно, но если вдруг у меня на весах небольшой +, я впадаю в панику. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Сейчас в планах занятия спортом, но после пластики живота. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Я писала, что 4 года назад, я перенесла неудачную операцию на животе, дураааааааааааа, решила избавиться от него без диет, если бы ее не было, то сейчас у меня ничего не осталось бы. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Ну да, что теперь, именно благодаря той операции, я забеременела, организм получил стресс.

15.09.08 Ведь не бывает же похудения ради похудения.
Не-а не бывает. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Бывает такое, что хотелось стать самой собой. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Я знала, что я не урод, что привлекательна в той или иной степени, но все не то...было. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Девочки, не вру - новая жизнь. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Назад оглядываюсь со страхом, боююююююсь. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Я сегодня шла по торговому центру в спортивных штанишках, курточке, с хвостом на голове и ни капли макияжа.... [www.dezinfo.net - флагман рунета] даже тогда я чувствовала себя уверенно. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Мужчины-поклонники, чем не стимул? Айййййййй. [www.dezinfo.net - флагман рунета] кайфую, наслаждаюсь. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Мучения? Ни фига-кайф, все стОило проделать ради того,что бы снова обрести себя. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Вот. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Ну а самое главное, я не хочу,ЧТОБЫ У МАЛИКИ БЫЛА МАМА-ЖИРТРЕСТ, ЕЕ ДРАЗНИЛИ БЫ, СНАЧАЛА В САДУ, А ПОТОМ И В ШКОЛЕ. [www.dezinfo.net - флагман рунета] И я ОООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООООО ОООООООООООООООООООООООООООООООООЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧ ЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЧЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕННННННН ННННННННННЬ благодарна всем вам, я бы... [www.dezinfo.net - флагман рунета] не справилась, самую первую и главную поддержку, я получила на форуме..

6.10.08 Света, а у меня такой вопрос, а почему не начала всё это когда было 80, 90 кг., ты же видела всё, почему только когда за 120 перевалило, ведь незаметить этого нельзя? почему тогда не остановилась, ведь ты была стройной раньше, насколько я поняла и сила воли у тебя сильная , как ты это разъедание допустила?
Честно? не знаю, сама не раз задавала себе этот вопрос. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Видимо надо было упасть, что бы взлететь. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Уффф, сложно для меня, ответить однозначно.
1.Мне в корпоративной сети написал одноклас...одношкольник.Он был в меня влюблен, просит вышли фотки, я ты моя первая любоФФФФь и т.п. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Наверное ты и сейчас ... [www.dezinfo.net - флагман рунета] Я понимаю, что нет, он мимо меня прошел разок и не узнал.
2.Ну хотелось мне летом не умирать, я реально подыхала от жары (это лето самое кайфовое за многие годы).
3.Одежду красивую одевать хотела,так что бы супер-супер, а не километры ткани.

10.12.08 Мне вот надо психологический настрой. [www.dezinfo.net - флагман рунета] ГДЕ И ОТКУДА его взять
Что значит где? В себе, в себе любимой. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Блииииин, НУ КАК, А? Надо себя обмануть, потерпеть чуть-чуть, а потом уже можно всего понемногу. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Столько всего хорошего в этой жизни - помимо еды. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Чесслово. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Никакая тарелка борща или кусок офигительного торта, не заменит тебе чувства удовлетворения собой, кайфа от завистливых взглядов коллег (женщин) и одобряюще....кхе....кхе оценивающих взглядов мужчин. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Попробуй, ты же классная девка, все у тебя получится.

8.02.09 А как с депрессией боролись (ну не медицинской, а настроенческой) только усилием воли?
С депрессией боролась с помощью магазинов. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Честно. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Занималась самолюбованием (это уже после 80 кг). [www.dezinfo.net - флагман рунета] Самолюбование, если честно дебильная привычка. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Когда я хорошо выгляжу просто не перестаю смотреться в зеркало.

6.03.09 А что стало с твоим характером, со взглядом на жизнь, в чем сложнее стало....... [www.dezinfo.net - флагман рунета] или все зашибись????
Ну,характер у меня и раньше скверный был, а сейчас.....фиг знает, сейчас в облаках летаю если честно. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Зашибись с общением стало, комплексов меньше, спокойно реагирую на всякие красивовые слова от мужчин.... [www.dezinfo.net - флагман рунета] как будто так и должно быть, в легыч кокетничаю.

11.05.09
Есть у меня на руках-журнал. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Что я вам скажу? Серьезно, все очень серьезно. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Понравилось. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Типа... [www.dezinfo.net - флагман рунета] я собой горжусь, что ли как-то так. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Единственное - люди, не готова я к тому, что меня обсуждать будут, не совсем люблю что-ли такую энергетику. [www.dezinfo.net - флагман рунета] А ведь знаю-будут. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Я всегда очень болезненно реагирую на сплетни дурных девок, ай. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Фиг с ними, я-то знаю кто есть кто)). [www.dezinfo.net - флагман рунета] Мамочка моя любимая, лучший мой учитель, всегда говорит: "Света,будь выше и умнее. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Это грех злиться на людей, которые незаслуженно тебя обижают. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Лучше счастья им пожелай, здоровья. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Аллах все видит". [www.dezinfo.net - флагман рунета] А вообще журнал хороший, я без него не жила в период похудения, впитывала всю инфу, что там пишут. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Оттуда мысль, отсюда идея, вот и вся программа моего похудения. [www.dezinfo.net - флагман рунета] И ИНТУИЦИЯ, И ВЕСЫ.
Худеть больше? А надо? Мне бы эти 54 кг, при себе оставить. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Организм сейчас легче воспринимает мой отказ от пищи после 15.00, но я же человек, бывает (крайне редко), я ужинаю. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Это в Казани, там такой бешенный ритм жизни. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Дома-могу яблоко съесть, огурец, гранат, вот так. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Просто четко отслеживаю циферки на весах. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Если только где-то на 500 гр.больше... [www.dezinfo.net - флагман рунета] все - бью тревогу. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Целюлит...был тоннами, но вот как то у меня все же кожа дрябловата (НЕ ВИСИТ МЕШКАМИ… НЕ ПУТАТЬ) может потому его и не видно,но вроде как нет.


ОБО ВСЕМ

14.05.08 Светлана и Малика, скажите, пожалуйста, а Вы всегда были в том, старом, весе? или поправились после родов?
Нет я конечно не всегда была ТАКАЯ ОГРОМНАЯ. [www.dezinfo.net - флагман рунета] В детстве вообще худышка, подростком -средняя. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Поправляться начала лет в 17-18. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Просто в последние годы это уже было черезчур.

27.05.2008 Что посоветуете? с чего начать?
С чего начать? Только с веры в свои силы. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Не надо бросаться в крайности, если у вас не критично огромный вес, начните с того, что бы не есть после 18.00, а после обеда не кушать мучного и сладкого. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Да, в конце да в концов, ваш организм не качели, нельзя бесконечно худеть и поправляться. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Удачи.

16.09.08 Света, а куда Вы бывшую одежку деваете? Просто храните, чтобы потом так сфоткаться?
Одежду? Самую большую... [www.dezinfo.net - флагман рунета] отдала большой тете, а, что поменьше (гардероб менялся со скоростью ветра) раздавала и дарила, ничего большого почти не осталось. [www.dezinfo.net - флагман рунета] Так пара штанов, что бы не расслаблялась - для страха.

21.09.08 Вы живете с мужем и дочкой? или еще с вами кто-то проживает из родственников? Кто готовит?
Просто очень хочеться узнать как не есть после 15.00, если приходиться готовить мужу и ребенку))??
Мы живем втроем, но...первое время муж готовил, я вообще уходила когда они ели, а теперь, да спокойно, готовлю, даже если какой-то кусочек отправляется мне в рот, сильно не переживаю, сейчас самое главное удержать вес, пусть уходит по чуть-чуть

Источник