Девки на диете

Начало июня, вес - 67 кг

Вчера, вес - 61 кг

Диета по принципу "жрать меньше надо", старалась уложиться в 1200 калорий. Не ем хлеб и жирного, сладкого. В сухом вине себе отказать так и не смогла. Осталось еще 6 кг. Рост у меня 157 см.

**********************************************************************************************

la-joliefille:
Привет девчонки. Как я уже писала один раз, надоело быть жирной хрюшей 3 года после родов, и три недели назад села на диету (или как меня уже тут поправили, стала вести здоровый образ жизни).

Не ем после 6, стараюсь не есть жареное и сладкое...и вообще не есть все подряд как раньше до боли в животе. 🙂

За 2, почти 3 недели уже, потеряла 10 или 11 фунтов, ето где то 5кг...Все говорят разница заметна..

3 недели назад я весила 158 фунтов ето где то 70 кг (я уже запуталась во всех етих измерениях 🙂 сейчас 148 или 147 где то...ето я не знаю сколько..может 65кг? рост 175

хочу весить 55 так как кость узкая...

Талия уменьшилась сантиметра на 3-4, но бедра никуда...обидно :(.

Первая фотка где то с мая

Вторая сегодня

**********************************************************************************************

rijaia :
Я в течении года похудела на 8.5 кг.:)
В принципе я знала что полненькая но считала что женщина должна быть аппетитной, пока не начиталась это общества и дошла до того что стеснялась заниматся любовью с парнем при свете и определённых позах:(
Потом заболела воспалением легких и за 2 недели похудела на 4 кг. (начальный вес-65-66).
Посмотрела на себя в зеркало а там все болтается и решила занятся спортом. Потом еще в Болгарию съездила на 4 дня и набрала 2 кг.- отъедалась после болезни.

Вот оно я год назад-вес=65 кг.

А тут я весом в 57. кг:)

**********************************************************************************************

lenivaya:
До 27 лет я никогда не задумывалась о том, что мне в моей фигуре надо что-то подправить. Я была стройной, молодой и красивой. Но вдруг все изменилось и вместо 42-44 размера одежды мне стал мал 54...

На 8 марта муж подарил мне весы.

С этого момента началась моя эпопея похудения.
С марта до середины мая путем неимоверных усилий мне удалось похудеть на 4 кг (с 72 до 68).

16 мая 1998 года я пришла на день рождения подруги, которую не видела 4 года. И была в шоке от того, как хорошо она выглядела. Так я первый раз услышала магическое слово «тайские таблетки».

Фото от 16 мая 1998 года прилагается )))

Фото 2 – 2 января 2001 г., мой День рождения, 31 год

К сожалению, произошло обострение болезни, и в результате лечения за 3 месяца я с 48 кг «выросла» до 68, и стала выглядеть так:

Лето 2002 года

Осень 2002 года

Масленица (конец февраля) 2003 года.

Я перепробовала все существующие диеты – японку, аткинса, гречневую, Протасова, суповую… Ходила в спорт-клуб, но по медицинским показателям могла заниматься только плаванием и аква-аэробикой (минимальная нагрузка на суставы ног). Ходила на лимфодренаж и миостимуляцию….

Мой вес колебался как маятник, стоило мне сделать перерыв, как вес возвращался снова, причем становился больше, чем был. Таким образом, я «доползла» до 76 кг. Целлюлит был виден невооруженным глазом уродливыми буграми. На пляж ходить перестала, т.к. не могла заставить себя раздеться.

В результате, я разработала свой похудательный комплекс.

Результаты: с 1 декабря 2003 по 6 августа 2004 похудела и похорошела. Целлюлит остался, но заметен только при сдавливании кожи. Кожа на лице и теле не отвисла, очень гладкая и упругая.

Перед похуданием было это:

Стало после похудания

К зиме 2004 года я весила 54 кг и выглядела так:

К сожалению, удержать результат удавалось 2 года. За последнее время поправилась, вешу 62, выгляжу так:

**********************************************************************************************
_light_:

Ну раз пошла такая пьянка, то наверное и я про себя немного расскажу с фотками.

В прошлом году, как раз наверное год назад, произошёл очень поучительно-неприятный случай, который заставил меня взглянуть на себя и уяснить наконец что я набрала совсем лишних кг и надо с этим что-то делать. И я начала делать. Диета была простая - "меньше жрать" + спорт.
Приблизительное меню:
утро: куриная грудка варёная + помидорка или огурец
обед (где-то с 14:00 до 15:00)
салат овощной с малом, супчик, овощной гарнир (например кабачки тушёные) и кусочек рыбки или не жирного мяса. Гарнир брала только если не хотела суп.
Всё, на этом моё поглощение еды заканчивалось. Вечером могла позволить себе морковку или фрукты. но не много и не позже 19:00-20:00

+ каждый вечер (кроме выходных) 30 минут велотренажёр + скакалка (15 минут) + хула-хуп (15 мин) + плаванье в озере (благо жила на даче)

Итого за месяц я скинула 5 кг
вес до: 70
рост 171
(объемы не мерила)
вес после 65
сменила размер одежды с 40 (европейский) на 38.

Это я на майские в прошлом году в бот. саду

А это я уже летом на море, с весом где-то 65-66 кг через месяц после того, как взяла себя в руки и заставила не жрать на ночь пиццку с пивом

Это я на майских в том же бот. саду уже в этом году. вес примерно 63-64кг

Ну и на последней фотке это я месяц назад (после поглощения на завтрак вкуснейших фр. булочек и круасанов)

**********************************************************************************************
sokovetskaya:
Решила я рассказать свою историю, правда, еще не оконченную. Я склонна к полноте, поэтому уже лет 5 периодически загоняюсь на теме похудения. Чего только не пробовала: японскую, кремлевскую, гречневую, кефирную и т.д. Лучший результат достигла на кремлевке, а всем сердцем возненавидела японскую диету, ибо после нее заработала маниакальную идею пожрать.

Итак, по поводу обdevkidietaемов:
Начало - рост 168, вес 76 (ужос)
Конец - вес 69-70
Я все результаты фиксировала в спец. книжонке, сейчас что-то не могу ее отыскать. Но обdevkidietaемы примерно помню:
грудь - минус 7 см
талия - минус 10 см
бедра - минус 6 см

Я самая большая тетка в очках с дряблым телом, бууээ=)

Собсна неделю назад=)