Ни один грамотный качок не пропустит "день ног"
10937В культуризме важно не только усердие, с которым ты таскаешь железо, но и правильно распределенные нагрузки. Многие начинающие качки игнорируют упражнения для ног - ведь это скучно, не то, что штангу поднимать. Опытные же спортсмены знают, что пропускать "день ног" нельзя ни в коем случае, иначе со временем будешь выглядеть нелепо.
Опубликовано: 31 июля 2013г., 10:50.
Прямая ссылка на пост «Ни один грамотный качок не пропустит "день ног"»
16:15