10 признаков созависимых отношений

Созависимостью называют 2 характерные формы отношений. В первом случае один из партнеров зависим от химических препаратов – алкоголя, наркотиков, лекарств. Другой направляет усилия на спасение дорогого человека. Во втором случае прослеживается абсолютная зависимость одного или обоих партнеров с полным растворением личности.

Возможно, это любовь

С созависимостью психологи сталкиваются нередко. Обычна ситуация, когда человек с наркотической или алкогольной зависимостью соглашается на лечение и ложится в реабилитационный центр. Но вскоре его родственники под влиянием жалости или стыда настаивают на прекращении терапии. Свое поведение объясняют тем, что пациент раскаялся и лечение можно продолжать в домашних условиях.

Специалисты выделяют признаки созависимых отношений:

• занижение собственной самооценки;
• тревожность высокой степени;
• склонность винить себя в проблемах близкого;
• отсутствие своего «я»;
• страх одиночества;
• потеря контроля над личным пространством;
• патологический контроль над партнером, постоянный страх перед его срывом;
• чувство вины за поведение близкого, ощущение ответственности за последствия его поведения;
• страх прекращения отношений, боязнь жить собственными интересами.

Зависимый человек теряет смысл жизни, если происходит разрыв.

В поисках спасательного круга

Для выхода из созависимых отношений необходимо придерживаться правил:

1. Следует понять, что быстрого решения не существует. Потребуется долгое время для возвращения к нормальной жизни.
2. Исправить другого человека невозможно, следует меняться самому.
3. Нужно разобраться со своими желаниями, привести в порядок мысли. В этом помогут консультации психолога.
4. Необязательно резко рвать отношения. Можно помогать без ущерба своим интересам. Но в любом случае необходимо выстраивать отношения так, чтобы у партнеров появились возможности к саморазвитию.
5. Важно установить границы в общении людьми, чтобы научить их нести ответственность за последствия своих поступков.

Иногда постепенное избавление не срабатывает, приходиться полностью прекращать отношения. Если возникла созависимость от родственника, резкий обрыв связей проблематичен. Придется выстраивать четкие границы, свести общение к минимуму.

Когда человек осознает, что у него развивается патологическая созависимость, половина пути к исцелению пройдена. Но своими силами преодолеть дорогу до конца сложно, особенно, если речь идет об отношениях в кругу семьи. Лучше получить профессиональную поддержку, обратившись в один из центров семейной психологии. Специалисты с высокой квалификацией окажут помощь, сохраняя конфиденциальность.