Китайское ушу и вьетнамский Вин Чун

Миллионы россиян занимаются в школах восточных единоборств – в основном это мальчишки и девчонки. Одни мечтают о спортивных достижениях, другие хотят дать отпор хулиганам, а третьи выбирают путь самосовершенствования, формирование правильного отношения к себе и жизни. Расскажем о популярных и необычных направлениях.

Основные виды единоборств

Восточные единоборства принято подразделять на три основных группы. Китайские направлены на самооборону. В таких школах много элементов защиты, захватов, блоков. Ставится задача обернуть сильные стороны противника против него.

Японские боевые искусства заточены на атаки, нападения.

Тайские мастера изначально преследовали цель выжить любой ценой. Это более жесткая школа, с болезненными ударами и опасными приемами.

Виды китайских единоборств:

• ушу или кунфу – китайская школа, направленная на физподготовку, развитие личности. В основе упражнения на дыхание и пластику;
• туй-шоу и тайцзи-цюань – самооборона, при которой главное – вывести противника из равновесия;
• Саньда Саньда – это спортивные спарринги, борьба, в которой разрешены любые стили и техники. Удары наносят ногами и руками.

Среди японских боевых искусств наиболее известны карате и дзюдо. Это разные школы. В карате противники бьют друг друга руками и ногами. Дзюдо – борьба, в которой главная задача –повалить соперника с помощью хитрых приемов.

Самый древний вид японских единоборств – джиу-джитсу, где для победы нужно сначала якобы поддаться противнику. Это похоже на дзюдо, которое и появилось на основе джиу-джитсу. Так же как техника защиты айкидо, в которую привнесены удары. Бойцы этой школы контролируют соперника, передвигаясь вокруг него по кругу, учатся ставить блоки и предвидеть действия оппонента.

Другие стили

Среди знаменитых школ достойное место занимает российская оборонительная техника самбо – с разрешенными болевыми приемами. Это главное отличие самбо от более мирного дзюдо. Популярен тайский бокс с элементами карате. В этом виде боевого искусства применяют мощные болевые удары, часто бывают травмы. Не рекомендуется заниматься тайским боксом раньше двенадцати лет.

Кикбоксинг объединяет карате, классический бокс и ушу. Весьма эффективен и опасен. Есть и менее известные виды боевых искусств. Например, вьетнамский Вин Чун. Это ответвление от китайской школы.

Особенности:

• нет соперничества;
• при занятиях не ставят целью достижение спортивных побед;
• большой акцент на совершенствование духа, сознания;
• укрепление здоровье с помощью техник цигун.

В подготовку входят упражнения из шаолиньского комплекса боевых искусств. Стратегия направлена на одновременную защиту и атаку, уклонение от прямого противостояния.

Подобных клубов немного. Можно найти школу Вин Чун в Москве и в некоторых других крупных городах. Здесь не имеют значения физическая форма и опыт занятий в боевых искусствах. Важнее спокойный характер без агрессии, внимательность, адекватность мышления. На сайте https://винчун.москва/ можно получить больше информации об этом виде боевых искусств.