Персональные тренировки в Одинцово

Понятие боевых искусств пришло к нам с очень далекого прошлого. Игорь Коляда, мастер спорта по Грэпплингу, объяснил, чем отличаются восточные единоборства и борьба, а также, как проводятся персональные тренировки и общие, в спаррингах и с грушей, для детей и женщин. Чтобы правильно выбрать направление можно начать с общих занятий, посещений каждого вида по очереди. Правильно разработанный график тренировочного процесса сделает занятия более удобными, серьезными и качественными для спортсмена. Именно индивидуальный подход позволяет подготовить человека в экстренном порядке к соревнованиям, а также проработать с его слабыми местами в спорте и выявить недостатки. Но нельзя исключать и общие занятия, они важны для отработки ударов и приемов в спарринге. Для новичков тоже подходит индивидуальный план.

Тайский бокс.

Муай-Тай или Тайскибокс – это боевое искусство из Тайланда, именуемое в простонародии свободной схваткой восьми конечностей, где участвуют кулаки, ступни, локти, колени и голени. Именно персональные тренировки в Одинцово позволяют наработать навыки и свой стиль в этой борьбе. Техника Муай Тай настолько легкая в обучении, но при этом четкая и сильная, что ее используют в ММА, в обучении детей и женщин. Сформировался тайский бокс еще в 16 веке, а современные стили возникли в 1934г. Этот вид спорта формирует честность, скромность, справедливость, благородство, традиции и патриотизм. Здесь присутствует обязательное соблюдение весовой категории от 45 до 104 кг. В боксе присутствуют техники обороны и нападения, захваты, броски, сваливания, ложные действия, а также работа в клинче и стойке. Спорт развивает ловкость, силу, выносливость, координацию и гибкость. Такие люди всегда подтянутые и красивые.

Экипировка в Тайском боксе.

Для тренировок Тайским боксом необходимо иметь форму и защиту. Одежда боксера состоит из шорт и майки. Защитная экипировка включает в себя тренировочные бинты, перчатки боксерские, капу, накладки для подъема и голени, паховую ракушку. Соревнования проводятся в майках, спортсмен одевает шорты синего или красного цвета длиной до середины бедра с рекламным банером 10 кв.см, боксерские перчатки на 10 унций, без наполнения или со смещением, бинты на 250 см, а также шлем в обязательном порядке. Кроме того, могут использоваться нательные жилеты, особенно у детей и девушек, защита груди, а перед поединком можно одеть защитный обод – монгкон. Запрещено пользоваться маслом, вазелином и мазями, за исключением лица с умеренным нанесением вазелина. Часто сегодня на ринг выпускают спортсменов только с бинтами и перчатками.

Чтобы узнать, каким видом боевых искусств хочет заниматься ребенок, достаточно записать его на персональные тренировки в Одинцово по тел. +7-916-337-46-16 или в интернете mma-1.ru. Мастер проверит начальные показатели у новичка и уровень мастерства у профессионального спортсмена. Затем подберет график тренировок и составит индивидуальный вариант занятий. Первое посещение бесплатно, абонемент на месяц в разы дешевле, чем в других клубах. Мы делаем акцент на тренировочный процесс и выявление серьезных спортсменов, поэтому рассматриваем каждый случай в индивидуальном порядке. Любительский спорт в нашем клубе предполагает занятия с мастерами спорта, быстрый выход на более качественный уровень и обучение пониманию философии единоборств: каратэ, дзюдо, джиу-джитсу, мма, кикбоксинг, бокс и т.д.