Суп пюре из лука порея – верный путь к похудению

Быть стройной и красивой - это мечта многих женщин, и для этого, чтобы добиться желаемого результата, они используют разные способы и методы похудения. Но все люди разные и то, что помогает одному человеку, вовсе не даёт никакого положительного эффекта для другого. Например, кому-то для того, чтобы похудеть, достаточно убрать из рациона сладости и прочие любимые продукты, кому-то достаточно практиковать 12-16 часовую паузу между ужином и завтраком, некоторым помогает раздельное питание или низкоуглеводная диета.

Блог Надежды Гриценко КрасоткаСила.ру - это интернет ресурс, включающий такие разделы:

• Как похудеть,
• Здоровое питание,
• Рецепты для похудения,
• Рецепты,
• Уход,
• Красота.

Автор этого блога делиться с читателями своими секретами о том, как можно себя мотивировать, как подобрать режим и рацион питания, физические нагрузки и как осуществлять контроль за весом. Одна из публикаций блога https://krasotkasila.ru/supy/sup-iz-luka-poreya-dlya-pohudeniya-retsept/ посвящена рецептам для похудения и, среди прочих, здесь приведён рецепт супа из лука-порея. По утверждению автора блога женщинам и девушкам, как и всем прочим, кто стремятся к стройности, должны снизить количество потребляемых калорий, путем включения рацион низкокалорийных продуктов, содержащих небольшое количество питательных веществ. Для многих такой способ является идеальным вариантом на пути борьбы с лишними килограммами.

Суп из лука-порея - это низкокалорийное блюдо, включающее жиросжигающие продукты, способствующие похудению. Для сведения: лук-порей - это полезный овощ, состоящий из большого количества воды и растительных волокон, содержащий много витаминов, включая витамины А, К, ПП, C. Если правильно хранить этот продукт, то количество витамина C можно увеличить в 1,5 раза. Плюс к этому в нём содержится макро и микроэлементы, кислоты, эфирное масло и фитонциды, препятствующие размножению вредных микробов.

Всё вышеперечисленное делает этот овощ весьма полезным продуктом, оказывающим, к тому же, мочегонное действия, способствующим укреплению иммунной системы и помогающим справляться с простудными заболеваниями. Включение в рацион супа пюре из порея – это прямой путь к похудению, ведь 100г лука содержит всего 33 килокалории. Таким образом, вы сможете сбросить более 5 кг за неделю. Суп готовят на воде или на овощном бульоне, чтобы увеличить питательность можно использовать нежирный куриный бульон.