Ослепи сам себя на один глаз

Закройте рукой правый глаз, а левым глазом смотрите на правый крест в кружочке.
Теперь, (не отводя глаза от креста в кружочке!) начинайте медленно отодвигаться от монитора, а затем, напротив, приближаться. И так несколько раз.
Вы должны все время держать боковым зрением левый крест, но переводить взгляд на него нельзя!
Через некоторое расстояние от монитора (у каждого человека это индивидуально, главное найти правильное расстояние) вы поймете, что ослепли. Тогда можете "поменять глаза" и попробовать еще раз.