А может снова все начать: семейный кризис и пути его преодоления

По мнению семейных психотерапевтов, в каждой паре наступает момент, когда брак оказывается на грани разрыва. Однако сжигать мосты не стоит. Прежде чем ставить в отношениях точку, приложите усилия, посмотрите на ситуацию с разных сторон и поищите причины конфликтов. Как преодолеть семейный кризис – рассмотрим в статье.

Работать над ошибками

В основе возникающих противоречий часто лежит отсутствие модели здорового общения между супругами. Корни проблемы следует искать у родителей, которые и заложили стандарт отношений между мужчиной и женщиной. Негативно сказывается на атмосфере в семье также незнание партнера.

Чтобы выйти из замкнутого круга противоречий, супругам стоит вспомнить, что ошибки – это часть человеческой природы. Причем с новым избранником путь притирки придется начинать заново. Тогда как в сложившихся отношениях достаточно выяснить, с какого момента начались сложности, разобраться в причинах, признать ошибки и сделать выводы.

Дать отношениям шанс

Не стоит рубить с плеча, если проблемы в семье назрели недавно. Дайте партнеру шанс исправить ситуацию. Может, в дальнейшем нелепость, ставшая причиной разногласий, будет вспоминаться с улыбкой.

Однако разрешать злоупотреблять собственной лояльностью не стоит. Если речь идет о двадцатой попытке все исправить, то лучше позаботиться о собственном благополучии и расстаться.

Действовать в команде

Наш мозг устроен так, что в конфликте автоматически занимает оборонительную позицию, а значит, пытается оправдаться и свалить вину на другого. В результате, каждый делает из себя мученика и жертву. А подогревают эти ощущения многочисленные родственники и друзья, которые пытаются таким образом поддержать человека на грани развода.

Лучшей тактикой в такой ситуации станет объединение с супругом и принятие ответственности за произошедшее каждым партнером. Поэтому посторонних в личные дела лучше не посвящать. А вот объединить усилия ради общего будущего стоит.

Вспомнить о себе

Пары, погруженные в родительство, часто забывают о близости. Скрепить брачный союз помогают несколько вечеров в неделю, выделенные для общения вдвоем.

Интересуйтесь делами супруга, открывайте новые грани человека, с которым рядом. Разнообразьте интимную жизнь: купите вибратор, практикуйте близость в необычном месте. Совместные уик-энды вернут романтику в отношения, что позволит сохранить семью.